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最近領悟很多 看了"莊子" 養身主  提到的 "緣督以為經 可以保身 可以全生 可以養親 可以盡年" 

督即是督脈 脊椎  身體的中心線  保持筆直 不駝背 不彎腰 作為日常生活行住坐臥的準則

這跟練功 也有相關 

還有治未病的觀念  觀念要改 才能真正的根治

心為本 氣為基礎

心隨境轉==> 境隨心轉   轉念的功夫 才能御風而行

 

也想去學書法

找回小時喜歡運筆 磨墨 臨帖的樂趣

也是靜心的一種方式

 

 

 

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