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開始下定決心去運動 受到公司剛好有補助1500 剛好最近體重增加 大家都說變胖了 衣服越穿越寬鬆
也開始自覺下巴多一圈油
報名了curves 離家近 30mins 可以運動 做完幾次後 腰酸背痛 但心跳都沒有到達綠色 是本身心跳慢的原因嗎? 還是運動強度不夠 再試試看加速
一向沒甚麼抽獎運的我 昨天的活動抽中了體脂計 it's sign for me to control my weight!
體檢也是脂肪肝 缺乏運動壓
每周去三次的動力 重點是離家近 回家換衣服就OK了
逛到MIELE 蒸爐的使用心得 香港的user 把LC stoneware & Miele 發揮的淋漓盡致 可以好好學習! 我的傢私也很多 發揮空間很大
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