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2018/4/23

B: 豆穀漿 黃豆胚芽米 黑芝麻

    精力湯：鳳梨 芭樂 蘋果 甜菜根 薑黃 堅果 亞麻仁

便便：上午 兩次

L: 讚岐烏龍麵 昨日雞湯 ＋花椰菜

 

2018/4/22

L: 菠菜湯

D: 花椰菜 豌豆 

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