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晚上聽阿基師的演講 蠻實用的一些採買食材的撇歩 可能我最近才開始煮食 他講的東西都蠻符合我們目前的習慣
買夠吃的就好 少用油炸 用烤 蒸 煎 煮
阿基師分享了好幾各方法 還有米漿可以取代太白粉
可能是我們沒看電視 不知道他真的很紅 很多媽媽們來聽這場
這些實用的訣竅 難怪阿基師這麼受歡迎

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